Người Nhật ăn cơm trắng mỗi ngày vẫn không béo? Chuyên gia hé lộ 3 bí quyết giúp giữ dáng, bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ, sushi còn có thể giúp ổn định đường huyết

Nhiều người từng thắc mắc: vì sao người Nhật gần như bữa nào cũng ăn cơm trắng, nhưng tỷ lệ thừa cân, béo phì lại thấp hơn đáng kể so với nhiều quốc gia khác?