Ăn hạt bí đỏ giúp bổ dưỡng, nhưng sau 60 tuổi cần nhớ 5 điều này để tránh rước bệnh vào người

Trong chế độ ăn hàng ngày, người cao tuổi nên kiểm soát lượng hạt tiêu thụ, lựa chọn hạt nguyên vị, chú ý thời điểm ăn, theo dõi tình trạng sức khỏe cá nhân và duy trì chế độ ăn đa dạng.